nie jem

a co do jajek to od gospodarza pierwsza klasa, masla aktualnie wcale nie jem i nie kupuje

Moja dieta jest bardzo prosta, jednak nie wyliczam nic dokładnie, zapotrzebowanie także mam wyliczone "praktycznie" - nie teoretycznie. na masę wygląda to mniej więcej tak: śniadanie: owsianka 50-70g, 6 jajek, tłuste mięso. II śniadanie: mięso chude, orzechy włoskie III : mięso chude, oliwa z cytryną. IV przed treningiem: tłuste mięso V: [...]

Mam kilka pytań a że one nie wymagają zakładania nowego tematu a zobaczyłem w podwieszonym temacie link to serii tych tematów postanowiłem napisać, zapytać się. Trenuje aerobowo (jakieś tam brzuszki pompki i bieganie) jak kupie sobie drążek to trochę też siłowo, chodzi mi o utrzymanie dobrej sylwetki, płaski brzuch, nie zalanie się tłuszczem. Moje [...]

Jak to w końcu jest z wliczaniem kcal do bilansu dziennego z warzyw? Bo jeśli chodzi o białko roślinne to jego nie uwzględniam, ale co np. z ww w warzywach? Nie ma potrzeby wliczania węglowodanów ani kalorii z warzyw, wyjątkiem są tutaj warzywa bardziej kaloryczne typu np. ziemniaki, fasola czy kukurydza. Ziemniaków i kukurydzy nie jem w ogóle, [...]

jak masz ochote mozesz zjesc, co do gotowania podrobów to nie wiem bo nie jem takich wiec ktos inny musi sie wypowiedziec, jakas tam czesc traci sie przy obróbce ale nie tyle zeby sobie tym glowe zawracac

po świętach dostałem od rodziców ponadkilową szynke, najwyklejszą kupną gotowaną i pseudowędzoną. nie lubię i nie jem raczej kupnych wędlin więc nie uśmiecha mi się jej powolne konsumowanie. w jaki prosty sposób można ją np zapiec w grubych plastrach lub w inny sposób wykorzystać jako danie obiadowe, żeby była smaczna i szybko wyszła? póki co leży [...]

Mam 15 lat, 55kg i 178cm wzrostu. Jak zwiększyć masę? Mimo iż mało to ja nie jem, to mimo wszystko waga nie rośnie i sam jestem dalej chuderlakiem ;/ jeżeli jesz dużo, a nie przybierasz na wadze to tylko wydaje Ci się, że dużo jesz, a tak na prawdę to kalorii mało.

ja nie jem go z kanapka tylko polowe jem na kolację, doprawiam go zieloną cebulką, troszkę pieprzu i jest git :) a do tego zawsze można coś dodać np. pomidor lub co wolisz ;)

No to skoro to wycieczka, to zapewne wyjdziesz z tym znacznie lepiej, niż większość pozostałych "wycieczkowiczów" - snickersy, paluszki, chipsy etc. :-)) Ale Questy i tego typu przygody kulinarne uważam za średnie i tak... Zajadałem się nimi swojego czasu - dostałem nawet przesyłkę od Cioci z Kanady, w której było ( UWAGA, UWAGA! ) 85x %-) ( [...]

Nie jem, ale wrzuciłem żeby spamu nie było. Dziś już bez węgli się obeszło.

system19 napisał: stosują kosmiczne dawki i mają później skutki uboczne, a u nas w poland rzadko stosuje się dawki np.60-80 mg hehe ja właśnie jestem na dawce 60mg:) Jak narazie biore to tydzień. Nic się szczególnego nie dzieje, tylko od dwóch dni boli głowa! Masakra, cały dzień, chyba że coś robię i się zapominam to przestaje na chwile:( Wziąłem [...]

Fast foodów nie jem. A na słodycze w ogóle ochoty nie mam.. aż sam się sobie dziwię %-) Aktualnie u mnie mięso>słodycze %-)

Ja nie jem białego sera, tak samo mleko nie pije, bo mi zaraz syfy wypierd... to samo po kakao, więc ograniczyłem do minimum ;) Po parmezanie jest ok, więc chociaż tyle ;D

hopki duooooooooooooooooo :D:D:D:D juz nie jem:((( razowa buła z wedliną i twarog z jagodami :)

A dziewczyny to ja się zapytam jak liczyć np. schab, któy sama piekę i zjadam zamiast wędliny? Wiem ile waży przed pieczeniem, ale jak się to ma do późniejszego zjedzenia? Nie jem go sama. Czy w takim wypadku ważyć plasterek po upieczeniu, ten który kładę już na kanapkę? A mąka? Jeśli dodałam do wywaru mąki, żeby go zagęścić i z całego garnka tego [...]

No własnie ja staram się nie jeść dużo , nie jem fast food'ów , teraz już nie jem słodyczy jak kiedyś , piję tylko wodę .. stawiam na owoce warzywa i chude mięso . w dodatku używam suplementu Cuts Animals . na siłownię chodzę ale to dopiero początek w tym miesiącu zacząłem .. wiec staż Null . ;) + Nie pije Nie palę :) Zmieniony przez - [...]

nie jem prawie w ogóle węgli więc ryż kupuje bardzo rzadko.

nie jem zadnych tabsow od pol roku pewnie, wiec watroba chyba nie tylko kurva co wtedy? jest tu jakis doktor ziwago?

domer dziękuje za odpowiedź. Nie jem warzyw, nie lubię i nie zamierzam ich jeść. (są wyjątki w tych warzywach, ale bez szaleństwa) Co to za ryż parboiled i basmati? Brązowy mi nie smakuje. Kaszę gryczaną czasem jem zamiennie z ryżem. Nie mogę odżywek białkowych, gdyż moje nerki są już wystarczająco narażone przez cukrzycę.

Owoców i warzyw nie jem , nie jadłam i nie będę jeść . Kaloryczność ? Ponieważ mi odpowiada , zawsze chodzę najedzona i mam energię . Tłuszcz ? Ponieważ o niego często i nigdy go dużo nie jadłam , tyle co coś na oliwie z oliwek . Jeżeli ta jest zła to bym prosiła o pomoc w ułożeniu nowej , ta jest tania i była bardzo ok no ,ale ... jak nie to [...]